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萬丈高樓平地起，一切目標的達成，都需要有堅實的基礎，否則就算強行進行下去，也有很多可能半途而廢，對于做試管嬰兒的朋友來說，優質的卵泡和精子就是基礎，如果沒有這些，試管周期就無法進行下去，那么如何讓卵泡更好的發育，就是我們需要了解和考慮的問題，接下來就為大家介紹一下卵泡發育方面的相關常識。
卵泡發育不好原因
卵泡發育不良，醫學上多稱作卵巢發育不良，多見于以下幾種原因：
1、多囊卵巢綜合征：為女性不排卵最常見原因，患者卵巢體積增大，有多個小卵泡，但卵泡無法發育成熟。
2、垂體問題：如垂體泌乳素瘤、高泌乳素血癥及席漢綜合征等疾病，均可導致排卵異常。
3、下丘腦性不排卵：原發性器質性因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素均可導致排卵異常。
4、卵巢早衰：此類患者卵巢內卵泡已經耗竭，雖有原始卵泡，但對于促性腺激素無反應。
5、過度減肥、精神壓力或者其他原因導致內分泌紊亂均可影響女性卵泡發育。
6、甲狀腺功能異?；蛘吣I上腺功能異常，雌孕激素水平不均衡，氣血虛弱，都會導致卵泡發育不良。建議積極查找原因，選擇相應的方法治療。
通常來說，卵泡只有發育成熟，功能才會健全，排出的卵子才會成熟健康。若卵泡發育不良，無法正常排卵或排出卵子質量較差，則會影響女性受孕生育。
卵泡發育不好怎么調理
卵泡發育不好，可以通過日常生活、飲食、藥物等方法調理。
1、日常生活調理：平時要養成規律的作息習慣，適當的進行運動，避免過度勞累，及時增減衣物，保持好良好的心態。
2、飲食調理：平時要多注意清淡飲食，減少脂肪，糖分等食物的攝入量，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，但也要多注意飲食的多元。
3、藥物：卵泡發育不好，可以選擇降低雄激素水平、改善胰島素抵抗、調節月經周期等方面的藥物治療。
首先從飲食上要改善，要多吃一些黑豆以及黑豆的制品，像豆漿還有黑豆湯，都能夠幫助女性調理卵泡的發育。還有一些五谷雜糧，像大麥、小麥、玉米、燕麥都含有豐富的雌激素，幫助女性卵泡的發育有非常好的作用。
另外就是食用紅糖姜茶是一種非常滋補的飲品，不僅僅能夠起到滋陰調理內分泌的效果，還可以有效地呵護女性的卵巢，對于解決女性卵泡發育不好也是有促進作用的。
女性還要養成健康的生活方式要適量的運動，不要勞累注意休息保持心情的愉悅，這些都有助于卵泡的發育。
女性有卵泡發育不好的現象，應該先明確導致卵泡發育不好的原因，然后再采取合適的治療措施。導致卵泡發育不好的原因較多，其中最為多見的就是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥，而子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等實質性的病變也可導致卵泡發育異常。
目前建議先去做性激素六項、B超等檢查，若確診為多囊卵巢綜合征，可以在醫生指導下使用藥物降低雄激素，也可以進行促排卵治療。
同時患者也應調整生活習慣，如果有子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥，要根據癥狀以及檢查結果治療，必要時可以考慮手術。
吃什么卵泡發育的好
卵泡發育不好的患者可以通過飲食調理，多喝豆漿，木瓜魚湯，多吃點蛋白質的食物，對卵泡的質量、發育都是會有很有的幫助。
平時盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩食物，可以多吃一些溫潤、溫和、有營養的食品。卵泡發育不好也跟腎臟有關系，平時可以多吃點補腎的食物，也可以幫助卵泡的發育。
這種情況是可從飲食上調理的，建議您平時要保證飲食的多樣化，可多吃豆制品、魚肉、玉米、紅豆、綠豆、黑豆、菠菜等食物，長期堅持是會有改善的，必要時還需要服用藥物治療，在醫生的指導下合理用藥，保持平和的心態，避免不良情緒，做好日常護理。
在備孕期間如果想卵泡長的好，一般可以飲食上多吃點豆類、豆制品，尤其黑豆熬制的豆漿，對卵泡發育比較好。
在正常的情況下卵子在長到1.8-2.5CM之間時才會排出。卵巢的功能也會影響卵泡的發育，如果沒有優質的卵泡排出是直接會影響懷孕的，建議監測卵泡從月經第十一天開始通過陰超監測，如果連續監測兩個月經周期沒有正常排卵就考慮是排卵障礙。那就需要查一下激素六項，如果激素水平正常，可以促排卵治療，常用促排卵藥物是克羅米芬，來曲唑等。
豆類食物當中含有大量植物性雌激素成分，可以有效促進卵泡發育，并能促進卵細胞的成熟，改善女性不排卵的癥狀。因此女性在平時就可以多吃黑豆、紅豆以及黃豆等各種大豆，可以榨制成豆漿，或者熬制黑豆粥等湯粥吃，還可以多吃豆腐、豆干等大豆制品。
卵泡發育其實與月經來潮密切關聯，所以可在日常中泡制生姜紅糖水飲用，不僅可幫助調節月經，讓卵泡自然發育正常，還可以起到暖宮活血作用。
