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每個女人都要進行精心的健康護理，才能讓自己的身體保持在健康美麗的狀態，讓自己心情也更加愉悅放松，在懷孕期間也是需要進行護理的，但是需要有更多技巧和注意事項，才能讓護理的效果更好，讓媽媽和胎兒保持健康，其中需要了解和學習的要點有很多，精心的護理也能讓準媽媽保持良好的狀態，在生產后也能更快的恢復。那么下面就來介紹一下孕期護理的相關常識。
孕期乳房護理的方法是什么
女性在懷孕期間，乳房會出現充血、增大、脹痛的癥狀。是因為懷孕后體內的雌孕激素水平會相應增加，刺激乳腺腺泡再次生長發育，從而出現乳房脹痛。
是屬于正常的生理改變，主要是為產后，哺乳做準備。懷孕期間應該穿寬松衣物，避免擠壓乳房。同時要注意乳頭衛生，每天可以使用溫熱的毛巾進行擦洗。
如出現乳房，有硬結包塊，也需要做相關的檢查，排除患有疾病的可能。
1、每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按??；將乳房上擦凈后灑一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩。
2、經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。
3、睡眠時注意采取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢。
4、清潔護理：懷孕5個月后，應經常用清水擦洗乳頭；如果乳頭結痂難以清除時，可先涂上植物油，待結痂軟化后再用清水清洗，擦洗干凈后涂上潤膚油，以防皸裂。
5、選擇文胸：文胸能給乳房提供可靠支撐和扶托，通暢乳房的血液循環，它對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護乳頭不會受到擦傷。
6、乳頭凹陷的護理：乳頭的凹陷處很容易藏污納垢，所以一定要經常保持清潔。
孕期可以使用按摩的方法來護理乳房。左手托乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳，右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。
懷孕可以做面部護理嗎
孕婦想要面部護理也有很多健康簡單的方法，對身體的影響很好，比如可以選擇雞蛋清，雞蛋清比較溫和，可以讓皮膚更細膩，在平時可以在臉上敷些蛋清，也有去黑頭的效果，還可以用黃瓜來敷臉，要把黃瓜切成薄片敷在臉上，或者把蘆薈搗碎敷臉，都能幫助護理面部。
在懷孕中期的時候可以適量做些面部護理，在面部護理的時候一定要選擇適合孕婦使用的產品，因為大量的護膚品含有的化學物質都比較多，在護理的過程中也要多注意，時間不宜過長。懷孕后孕婦最好不要做面部護理，因為面部護理肯定會用很多的護膚品，有的產品就會有副作用，通過皮膚滲入孕婦的血管，就可能會影響的胎兒的發育，所以懷孕后最好不要進行面部護理，但是有的孕婦皮膚狀況很不好，需要及時進行面部護理的話，最好在懷孕中期的時候進行面部護理。
女性在懷孕以后不建議去做面部護理，之所以不讓做是因為在懷孕之前所使用的護膚品比較雜，懷孕后不一定能夠再繼續使用，而且，面部護理的過程當中大多數美容師都會給加入一定的精油，主要是為了提亮膚色，而精油對于孕期來說這是使用的禁忌，女性在懷孕以后想要有一個良好的皮膚狀態，首先應該選擇對胎兒沒有影響的成分，比如說孕婦專用的產品?？梢砸员駷橹?，同時應該注意防曬，除了使用產品之外準媽媽還要注意飲食，多吃一些含有維生素多的食物，比如說各種蔬菜和水果，這些都對面部的護理有很大的幫助。
所謂的面部護理包括的類型特別多，如果單純只是用水乳或者貼面膜來進行面部護理，一般在懷孕期間也可以正常做，但如果這時候的面部護理，是包括使用各種精華素或者是精油等物質來進行護理，那么在懷孕期間就是禁止使用。
孕婦一般可以做面部護理，注意使用成分簡單的護膚品。
面部護理的操作步驟或者使用的產品都是比較多的，如果只是簡單的使用含有純天然成分的水和乳，不含有其他的化學物質的產品，孕婦是可以用的。
一般來說，在孕期由于皮膚的敏感以及害怕影響到胎兒的生長發育，所以使用的護膚品都建議使用成分，簡單的不含有其他的化學物質的。同時不建議孕婦使用美白類、抗衰老類的產品。同時建議選擇有正規渠道來源的產品，不要選擇三無產品。
孕婦頭發能做護理嗎？
孕婦頭發不建議做護理，懷孕期間，孕婦抵抗力較弱，而護理頭發所用的護理劑都含有化學成分，可能會通過胎盤屏障被胎兒吸收，從而影響胎兒的生長發育，建議孕媽在懷孕期間遠離有害物質。
一般理發店的空氣中都會充斥著各種染發劑的作用，空氣很渾濁刺鼻，對寶寶不好，所以孕婦懷孕期間最好不要再進理發店，也不要做投放護理。在家洗頭的時候自己做，你可以買瓶含有護發效果的炬油膏，每次洗頭都用。為確定原因，最好到正規醫院做檢查，進行針對性的治療。
在懷孕期間，孕婦最好不要去理發店進行頭發的護理，因為一般理發店的空氣由于污濁，會對孕婦本身和寶寶的發育都會造成不良的影響。
女性在懷孕以后不建議去做面部護理，之所以不讓做是因為在懷孕之前所使用的護膚品比較雜，懷孕后不一定能夠再繼續使用，面部護理的過程當中大多數美容師都會給加入一定的精油，主要是為了提亮膚色，而精油對于孕期來說這是使用的禁忌，女性在懷孕以后想要有一個良好的皮膚狀態，首先應該選擇對胎兒沒有影響的成分，比如說孕婦專用的產品。
但是有的孕婦可能在懷孕期間出現皮膚狀況不太好，需要進行面部的護理，建議采用自制的，比如說使用雞蛋清，它比較溫和，也可以緊致皮膚，能夠補充足夠的水分，還可以直接把黃瓜切片敷在臉上，從而實現美容護膚的作用。
